Isolat de protéine, programme musculation endurance
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Isolat de protéine
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Le lactosérum, aussi appelé petit-lait, est le liquide jaune pâle qui reste après la coagulation du lait durant la fabrication du fromage. Whey protéine, prise de masse musculaire, performance et récupération. La whey est intéressante pour son pouvoir anabolisant au niveau musculaire. D’une part, elle est digérée rapidement. D'autre part, elle contient près de 25% d'acides aminés branchés (les fameux BCAA ). L'isolat de lactosérum se digère plus rapidement. La plupart des formateurs et diététiciens agréés recommandent l'isolat de protéine whey, et ce malgré le prix. Avantages : Seulement 1% de teneur en lactose et permet d'augmenter l'apport global en protéines; Teneur en protéines à 90%; Ne contient ni matières grasses ni nutriments. L’isolat de protéine de lactosérum est la forme la plus pure de lactosérum, avec une teneur en protéines plus élevée que le concentré. Il contient 80 à 90% de protéines. L’isolat de whey est à la base un concentré de whey qui a subi une étape de purification supplémentaire, éliminant des graisses et le lactose. La whey obtenue peut ensuite être microfiltrée de toute trace de lactose et de matières grasses. Le produit ainsi créé n’est autre que l’isolat de whey. À la différence du simple concentré de whey protéine, l’isolat est beaucoup plus riche en protéines. Sa concentration peut, en effet, dépasser les 90%. Isolate HT est tellement pure et tellement concentrée en protéine qu'elle est l'alliée idéale à toutes les phases de construction musculaire et des prises de masse sèche. Ses qualités nutritionnelles sont impressionnantes : 90% de protéines, soit 27g de protéines par portion de 30g, Sans sucre. Très faible teneur en lactose (<1%). Quelle protéine de soja choisir en complément alimentaire? Si vous souhaitez utiliser la protéine de Soja comme complément alimentaire, je vous conseille d’opter pour l’Isolat de protéine de Soja de Bulk Powders. 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